СОЙТИ С ТРОПЫ БОЛЕЗНИ
Современный мир любит сильных и успешных. И мы стараемся держать себя в руках — иногда из последних сил… Чтобы никто не увидел наши слезы, не догадался о том, что на душе… Нам важно хотя бы казаться «суперменами» и «железными леди». И мало кто догадывается, что за участие в этом маскараде «суперуспешных» людей мы расплачиваемся собственным здоровьем. Об этом нашему корреспонденту рассказала известный психотерапевт, академик Российской академии естественных наук, доктор медицинских наук Нэля Кулеш.
Или бей, или беги
— Нэля Семеновна, как связаны эмоциональное состояние человека и его здоровье?
— Связь простая и понятная. В нашем организме все регулируется нервной системой. А сама нервная система активируется под действием определенных биологически активных веществ. На каждую эмоцию в организме вырабатываются гормоны или другие более сложные вещества. И в результате нервная система передает импульс на тот или иной орган, на ту или иную систему. Так происходит взаимодействие эмоций с физическим телом. Спектр эмоций очень большой — от ужаса до неземного восторга. Отреагировать на каждую эмоцию мгновенно у нас нет возможности — мы же люди социума, придерживаемся установленных правил. Но вот как раз неотреагированные эмоции и представляют для человека самую большую опасность.
— Что это значит?
— Объясню на примере простой эмоции, которая движет нашей жизнью. В течение дня, а по большому счету — и всей жизни, человек испытывает страх. Это может быть как легкий страх, так и ужас. За эти эмоции в нашем организме отвечают такие гормоны как адреналин, норадреналин — они молниеносно выделяются в кровь при внешнем раздражении. И так же быстро действуют на сосудистый тонус, на скелетную мускулатуру: происходит отток крови к разным органам, чтобы человек мог совершить то или иное действие — например, убежать или вступить в драку — если есть опасность для его жизни. То есть создаются условия для того, чтобы организм себя защитил. Схема такая: возникла ситуация — выработалась эмоция страха — произошел выброс активных веществ — тело отреагировало тем или иным способом, действием…
А если человек не побежал, не вступил в драку — то есть не произвел никаких действий — в его организме возникает спазм, образуются мышечные зажимы, нарушаются кровообращение, питание тканей, клеток, снижаются функции органов и в результате формируется вполне конкретное заболевание. А ведь всего-то надо было правильно отреагировать: снять нагрузку с органов, которые получили «подпитку» биологически активными веществами. Если постоянно «душить» свои эмоции — можно нажить практически любую болезнь. Это и есть психосоматика.
Продолжение статьи читайте на сайте. А что вы думаете о психосоматике? напишите в комментариях.
#психосоматика #здоровье #эмоции #профилактика_болезней #медицина